• تاریخ : ۱۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : خبر

دانلود فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم

همینک در رسانه تکراری ها دانلود فیلم سینمایی بسیار زیبا ، تماشایی و جذاب آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم و بهترین کیفیت ممکن

فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی به کارگردانی فرزاد موتمن با کیفیت های متفاوت بدون تگ تبلیغاتی و تصاویر بازیگران

این فیلم محصول سال ۱۳۹۴ می باشد .

دانلود فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم 1 دانلود فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم

دانلود فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم

فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی به کارگردانی فرزاد موتمن ، تهیه کنندگی فرزاد موتمن و سعید عصمتی و نویسندگی امیر عربی ساخته شده است .

این فیلم سینمایی در سی و چهارمین جشنواره فیلم فجر به نمایش درآمد .

این فیلم در ژانر اجتماعی و پلیسی ساخته شده است .

آخرین بار کی سحر را دیدی دهمین فیلم بلند فرزاد موتمن در مقام کارگردانی می باشد .

بازیگران فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی

فریبرز عرب نیا ، سیامک صفری ، آتیلا پسیانی ، ژاله صامتی ، علیرضا ثانی فر ، بهاران بنی احمدی ، آناهیتا درگاهی ، محمدرضا غفاری ، روشنک گرامی ، مجتبی سلمانی ، شیوا کریمی ، امیر حسین فتحی بازیگران این فیلم سینمایی هستند .

عوامل فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی

کارگردان : فرزاد موتمن

نویسنده : امیر عربى

تهیه کننده : سعید عصمتى و فرزاد موتمن

مدیر فیلم بردارى : بهرام بدخشانى و مرتضی غفوری

دستیار کارگردان و برنامه ریز : علی جناب و منصور میرشکاری

تدوین : ژیلا ایپکچى

صدابردار : رشید دانشمند

مشاور رسانه ای : مریم نراقی

موسیقی : بابک میرزاخانی

منشی صحنه : سعیده دلیریان

ترکیب و طراحی صدا : آرش قاسمی

طراح صحنه و لباس : جهانگیر میرزاجانى

عکاس : پویا شاه جهانى

تدارکات : مسعود شرفی کیا

چهره پرداز : میشا جودت

مدیر تولید : فرهاد کی نژاد

در ادامه شما کاربران گرامی را به دیدن جدیدترین تصاویر منتشر شده از فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی دعوت می کنیم :

دانلود فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم 5 دانلود فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم

تصاویر بازیگران فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی

دانلود فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم 4 دانلود فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم

عکس امیرحسین فتحی در فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی

دانلود فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم 3 دانلود فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم

نمایی از سکانس های فیلم سینمایی آخرین بار کی سحر را دیدی

دانلود فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم 2 دانلود فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم

لینک های دانلود فیلم سینمایی آخرین بار کی سحر را دیدی پس از عرضه سراسری در سایت قرار می گیرد .

نوشته دانلود فیلم آخرین بار کی سحر را دیدی با لینک مستقیم اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : خبر

مراسم واتر سالوت چیست

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان مراسم واتر سالوت چیست در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

با ما همراه باشید .

مراسم واتر سالوت در فرودگاه های جهان اتفاق می افتد .

به این صورت زمانی که یک هواپیما برای نخستین بار روی یک باند فرودگاه فرود می آید روی آم آب می پاشند .

این مراسم اکثرا برای هواپیماهای تجاری اتفاق می افتد .

اما گاها پیش می آید برای هواپیما های دیگر این مراسم را برگزار می کنند .

مراسم واتر سالوت چیست 3 مراسم واتر سالوت چیست

مراسم واتر سالوت چیست

مثلا هلی کوپتر ها یا فانتوم های جنگنده .

این مراسم در اصل برای خیر مقدم گویی از طرف فرودگاه انجام می شود .

آن ها با این کار می خواهند که هواپیما ادامه ی همکاری کنند .

این مراسم چند وقت برای هواپیمای ایرباس A330 در فرودگاه مهر آباد انجام شد .

رسانه ها با تشکر های بسیار زیادی که از این هواپیما انجام دادند آن را شبیه به یک حماسه دانستند !

این مطلب از بخش دانستنی ها برای شما انتخاب شد .

مراسم واتر سالوت چیست 1 مراسم واتر سالوت چیست

مراسم واتر سالوت چیست 2 مراسم واتر سالوت چیست

نوشته مراسم واتر سالوت چیست اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : خبر

چرا همسران هیتلر خودکشی میکردند

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان چرا همسران هیتلر خودکشی میکردند در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

با ما همراه باشید .

هیتلر یکی از شخصیت های نظامی دنیاست که هیچ گاه فراموش نخواهد شد .

هیتلر در سال ۱۹۳۹ کارا یونگ و موسیلینی در برلین ملاقات داشت و تعاملاتی بین آن ها به وجود آمد .

طبق گفته ی موسیلینی در طی ملاقات ، آدولف به هیچ وجه نخندیده و شخصیتی بدخلق داشته است .

چرا همسران هیتلر خودکشی میکردند 2 چرا همسران هیتلر خودکشی میکردند

چرا همسران هیتلر خودکشی میکردند

یونگ اخلاقیات هیتلر را کاملا غیر انسانی و بی احساس می دانست .

او می گوید تنها هدف هیتلر ایجاد رایش سوم بود .

هیتلر در یونگ حسی کاملا ترسناک را به وجود آورد .

در حالی که موسیلینی را شخصیتی کاملا گرم و جذاب می دانست .

چرا همسران هیتلر خودکشی میکردند 1 چرا همسران هیتلر خودکشی میکردند

کولیچو سگال در سال ۲۰۰۷ با آزمایشاتی که به روی هیتلر و صدام و رهبر کره ی شمالی انجام داد به نتایج جالبی دست یافت .

او متوجه شد که هیتلر از ۴ بیماری دیکتاتوری از جمله پارانویید ، جامعه گریزی ، خودشیفتگی ، سادیسم رنج می برد .

زندگی جنسی آدولف هیتلر به دلایلی کاملا نامشخص عجیب بوده است .

او یک مازوخیست کاملا تمام عیار بود .

چرا همسران هیتلر خودکشی میکردند 3 چرا همسران هیتلر خودکشی میکردند

مازوخیزم نوعی بیماری است که شخص دوست دارد طی روابط جنسی ، از کلمات و حرکات خشن استفاده کند .

او در طی زندگی خود با هفت نفر رابطه داشت که هر هفت نفر به دلیل اخلاق عجیب وی خودکشی کردند .

او از هفت نفر ، سه نفر را به عقد خود در آورد .

هیتلر که باعث جنگی جهانی دوم شد ، از فضا های بسته کاملا هراس داشت !

او در مکان های بسته احساس خفگی می کرد .

هیتلر در نهایت در طی جنگ جهانی دوم خود را به دام آویخت .

هیتلر از شخصیت هایی ماندگار در طول تاریخ است که جهانیان هیچ وقت او را فراموش نخواهند کرد .

این مطلب از بخش دانستنی ها برای شما انتخاب شد .

نوشته چرا همسران هیتلر خودکشی میکردند اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : آسیان

سپهر حیدری فوتبالیست سابق کشورمان, فرا رسیدن سال نو را تبریک گفت.

تبریک سپهر حیدری به مناسبت سال نو

سپهر حیدری با انتشار تصویر و متنی از خودش و همسرش, سال نو را تبریک گفت.

سپهر حیدری نوشت:

*****

سال نو مبارک

انشالله سالی سرشار از سلامتی و موفقیت و رسیدن به آرزوهاتون در کنار کانون گرم خانوادتون باشه

سپهر حیدری

سپهر حیدری بازیکن سابق فوتبال در کنار همسر و فرزندش در نوروز ۹۷

راجع به سپهر حیدری بیشتر بدانید

چند ماه پیش بود که اعلام شد حیدری فوتبالیست سابق کشورمان پدر می شود.

این بازیکن ۳۷ ساله با انتشار عکسی از خودش در کنار همسرش, خبر از باردار بودن همسرش داد.

حیدری نوشته بود:

*****

خدارو بی نهایت شکر می کنم که بعد از بزرگترین نعمتش به من که همسر باوفایم بود

عمت بزرگ دیگری عطا کرد آن هم پسری هست که میدونم در آینده افتخار من و مادرش خواهد بود…

از خدا میخوام این لذت رو نصیب همه زوج ها کنه….

پسرم من و مادرت بی صبرانه منتظریم که این دو ماه زودتر بگذره و به سلامت چشم به دنیا باز کنی
و دنیای من و مادرت رو روشنتر کنی.
سپهر حیدری بازیکن سابق فوتبال کشورمان, به تازگی صاحب یک فرزند پسر شده هست.

این بازیکن ۳۷ ساله و همسرش نام دیاکو را برای پسرشان انتخاب کرده اند.

سپهرحیدری متولد ۲۹ خرداد ۱۳۵۹ در اصفهان هست. وی سابقه بازی در تیم های فوتبال ذوب‌آهن،
پرسپولیس تهران و مس کرمان را دارد. او در سال ۱۳۹۴ بازنشستگی خود را به عنوان بازیکن از فوتبال اعلام کرد.
سپهر حیدری و همسرش بازیکن سابق قرمزپوش ها یعنی پرسپولیس می باشد که چندسالی میشه
که با همسرش در جزیره کیش زندگی میکند و یک مدرسه فوتبال دارد.

شایعاتی که برای حیدری و همسرش دردسر ساز شد

در ورزشگاه زمان فوت هادی نوروزی هم شایعات زیادی برای ایشون و همسرش بوجود آمده بود که میگفتند
این خانم جوان کنار سپهر حیدری کیست که بعدا خودشان از این داستان ناراضی شدند و گفتند
که زن و شوهر شرعی هستند.
تیم فوتبال پرسپولیس تهران در هفتمین دوره لیگ برتر فوتبال ایران نیز توانست
به عنوان قهرمانی این مسابقات دست پیدا کند. در این دوره از مسابقات نیز پرسپولیس
رقابت بسیار شدیدی با تیم فوتبال سپاهان اصفهان داشت و این دوتیم در حالی در آخرین
مسابقه به مصاف یکدیگر رفتند که سپاهان با کسب تساوی نیز به عنوان قهرمانی دست پیدا می کرد،
اما تیم پرسپولیس با گل دقیقه ۹۶ سپهر حیدری توانست با نتیجه ۲ بر ۱ سپاهان را شکست دهد
و اولین تیمی باشد که ۲ بار به مقام قهرمانی لیگ برتر فوتبال ایران دست یافته هست.

در حال حاضر او در کیش کارهای مربوط به آکادمی فوتبالش به نام سرخ پوشان سپهر کیش
فعالیت می کند،مدیرعامل این تیم هم خود او هست و اعضای هیات مدیره
آن هم از بزرگان باشگاه پرسپولیس و ذوب آهن هستند.
سپهر حیدری در مصاحبه ای با سایت ورزش۳ اعلام کرد رسما از فوتبال خداحافظی کرده هست.

صفحه شخصی سپهر حیدری ـ اتاق خبر ۲۴ ـجام نیوز ـ شیک پارس

  • تاریخ : ۱۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : خبر

بیماری پروژریا چیست

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان بیماری پروژریا چیست در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

با ما همراه باشید .

این بیماری یکی از بیماری ژنتیکی نادر در میان مردم به شمار می رود .

این بیماری باعث می شود شخص نتواند بیشتر از ۱۳ سال زندگی کند .

در این بیماری فرد به سرعت پیری را تجربه کرده و در نهایت تلف خواهد شد .

بیماری پروژریا چیست 2 بیماری پروژریا چیست

بیماری پروژریا چیست

مکانیسم پروژریا

اختلال در یکی از ژن های خاص شخص باعث می شود که این ژن پروتئینی بسیار نادر به پروژرین را در بدن تولید کند .

این پروتئین باعث شکست بسیار زود سلول های بدن می گردد .

پیری زود رس نام دیگر این بیماری است که باعث می شود کودک بسیار زود پیر شود .

این بیماری ارثی نیست .

چرا که افراد مبتلا به این بیماری تا قبل از رسیدن به سن بلوغ فوت می کنند .

علائم بیماری

۱ – سر و چشم های بسیار بزرگ

۲ – کوچکی فک پایینی

۳ – ریزش مو های بدن

۴ – رگ های خونی بیرون زده

۵ – گوش های به بیرون متمایل شده

بیماری پروژریا چیست 1 بیماری پروژریا چیست

۶ – بینی استخوانی

۷ – ریزش چربی و عضلات بدن

افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند بیماری هایی در آن ها به وجود می آید که معمولا افراد پیر آن را تجربه می کنند .

علائمی مانند : پوکی استخوان ، چروک پوست ، سفتی عروق و در نهایت سکته ی قلبی و مغزی .

این بیماری به هیچ وجه هوش کودک را تحت تاثیر قرار نمی دهد .

به زبان ساده تر حس کودکانه در این بیماران از بین نمی رود .

تشخیص بیماری

نشانه های این بیماری بسیار واضح هستند .

دکتر طی ویزیت اولیه آن را تشخیص خواهد داد .

پس از آزمایش خون و آزمایش ژنتیک این بیماری تایید خواهد شد .

بیماری پروژریا چیست 3 بیماری پروژریا چیست

درمان پروژریا

در جامعه ی پزشکی کنونی هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد .

اما نوعی دارو وجود دارد که مهار کننده ی فارنسیل ترانسفراز می باشد .

این داروی سلول های آسیب دیده را ترمیم می کند .

امیدواریم این مطلب از بخش بیماری ها مورد پسند شما عزیزان قرار گرفته باشد .

نوشته بیماری پروژریا چیست اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : خبر

موسس تلگرام کیست

در ادامه این مطلب از مجله آنلاین فارسی ها با عنوان موسس تلگرام کیست در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

با ما همراه باشید .

پاول دوروف موسس تلگرام در سال ۲۰۱۳ می باشد .

او به یکی از ثروتمند ترین افراد شناخته شده ی جهان تبدیل شده است .

اما در ادامه ی مطلب به بررسی نکات جالب در مورد پاول دوروف می پردازیم .

موسس تلگرام کیست 3 موسس تلگرام کیست

موسس تلگرام کیست

با ما در ادامه ی مطلب همراه باشید .

۱ – در سال ۲۰۰۶ پاول دوروف یک شبکه ی اجتماعی به اسم ویکونتاکت را تشکیل داد .

این شبکه ی اجتماعی در روسیه بسیار محبوب است و جای فیسبوک را گرفته است .

۲ – او در سال ۲۰۱۴ میلادی تصمیم به ترک روسیه گرفت .

موسس تلگرام کیست 2 موسس تلگرام کیست

دولت روسیه از او خواسته بود که اطلاعات محرمانه ی کاربران اوکراینی را شبکه ویکونتاکت به آن ها تحویل دهد .

۳ – با فرار ادوارد اسنودن از آمریکا ، پاول از او خواست که امنیت شبکه ی ویکونتاکت را بر عهده بگیرد .

اسنودن در بیانیه ای گفته بود که از حضور در خاک روسیه افتخار می کند .

دوروف ، اسنودن را قهرمان خود می دانست .

۴ – او در سال ۲۰۱۳ همراه با برادرش نیکولای به خاطر افتضاخ بودن سایر شبکه های پیام رسان ، تلگرام را ساخت .

او معتقد بود که همه ی سرویس های پیام رسان ، افتضاح هستند .

۵ – پاول دوروف با دارایی های شخصی خود ، تلگرام را تغذیه می کند .

او می گوید اگر زمانی به ورشکستگی مالی نزدیک شوم از کاربران تلگرام ، تقاضای پول خواهم کرد .

موسس تلگرام کیست 1 موسس تلگرام کیست

۶ – دوروف عکاسی بسیار حرفه ای و هنرمند است .

در صفحه ی اینستا گرام او عکس های بسیار هنری از خود و مناظر طبیعی وجود دارد .

۷ – او هیچ یک از نقاط جهان را سرزمین مادری خود نمی داند .

او در سن پترزبورگ به دنیا آمد اما معتقد است هیچ یک از نقاط جهان سرزمین مادری او نیست .

این مطلب از بخش دانستنی ها برای شما انتخاب شد .

نوشته موسس تلگرام کیست اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : آسیان

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

دلیل نرمی کشکک زانو چیست و چگونه درمان می شود؟

یکی از دلایل رایج درد زانو، نرمی کشکک زانو هست. مشکل نرم شدن غضروف استخوان کشکک زانو در جوانان و نوجوانان از سن ۱۰ تا ۲۵ سالگی شایع تر هست و اولین علامت این مشل احساس درد در مفصل زانو هست. ورزش هایی مانند فوتبال، دو میدانی، قایق رانی و شمشیر بازی نیز می توانند فرد را در معرض نرمی کشکک زانو قرار دهند.

نرمی کشکک زانو یا کندرومالاسی نشان دهنده نرم شدن غیر عادی غضروف زیری کشکک (پاتلا) هست. این شرایط باعث ایجاد درد در جلوی زانو (درد زانوی قدامی) می شود. این بیماری منجر به درد جلوی زانو، ورم و صدای سایش در حین حرکت دادن زانو می شود.

این بیماری در جوانان و اغلب ورزشکار تاثیرگذار هست. این بیماری عموما در بین نوجوانان و جوانان اتفاق می افتد و در بین زنان بیشتر شایع هست. بیماری نرمی کشکک زانو عموما با سندروم زانوی دونده اشتباه گرفته می شود.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

علت و دلایل نرمی کشکک زانو

انواع گوناگون اختلال‌ها و صدمه‌های مفصلی باعث نرمی غضروف می‌شوند. نرمی غضروف کشکک زانو معمولاً از صدمه دیدن زانو، استفاده بیش از حد از زانو و از بین رفتن هم‌ترازی عضله‌ها و استخوان‌های اطراف مفصل زانو ناشی می‌شود. بعضی از علت‌های نرمی غضروف کشکک زانو عبارت‌اند از:

 ضربه دیدن یا تروما، به ویژه شکستگی یا دررفتگی کشکک زانو

 

 نامتعادل بودن عضله‌های اطراف زانو (ضعیف‌تر بودن بعضی عضله‌ها نسبت به بقیه)

 

 استفاده بیش از اندازه (خم کردن یا چرخاندن مکرر) مفصل زانو به ویژه هنگام ورزش کردن

  هم‌تراز نبودن عضله‌ها و استخوان‌های نزدیک مفصل زانو

 

◊ صدمه دیدن مینیسک (غضروف C شکل داخل مفصل زانو)

 

 استئوآرتریت یا آرتریت روماتوئید

 

 عفونت مفصل زانو

 

 خونریزی‌های مکرر داخل مفصل زانو

 

 تزریق چند باره‌ی داروهای استروئیدی داخل زانو

 

نرمی غضروف کشکک زانو در میان افراد بالغ جوان بیش از دیگر گروه‌های سنی رواج دارد و دوندگان، اسکی‌بازان، بازیکنان فوتبال، دوچرخه سواران و ورزشکاران دیگری مستعد ابتلا به این عارضه هستند که فشار زیادی به زانوی خود وارد می‌کنند. ضمناً کارگرانی، مانند قالی‌بافان، کاشی‌کاران و سازندگان کف ساختمان، که شغل‌شان زانو زدن طولانی مدت را ایجاب می‌کند به احتمال زیاد به این عارضه مبتلا خواهند شد.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

علائم و نشانه های نرمی کشکک زانو

علائم نرمی کشکک زانو این بیماری به شرح زیر هست :

• احساس درد در جلوی زانو خصوصا در هنگام نشستن روی زانو هاف خم کردن زانو، دو زانو نشستن، دویدن و بالا و پایین رفتن از پله ها ( خصوصا پایین آمدن) تشدید می شود.

 

• خالی کردن زانو به طور ناگهانی یا احساس بی ثباتی در مفصل زانو

 

• احساس گیر کردن چیزی درون زانو، صدا دادن زانو هنگام حرکت دادن آن یا احساس ساییدگی در زیر کشکک زانو

 

• ورم زانو

 

• درد گرفتن زانو با نشستن های طولانی مدت یا درد زانو در هنگام تلاش برای بلند شدن ( از حالت نشسته)

 

• ورم قسمت جلوی زانو ( کشکک زانو)

 

• محدودیت حرکتی یا مشکل در حرکت کشکک زانو

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

تشخیص نرمی کشکک زانو
پزشک در طول معاینه فیزیکی، قسمت‌های مختلف زانو را فشار می‌دهد و پا را در جهت‌های متفاوت حرکت می‌دهد. انجام این حرکت‌ها ماهرانه به پزشک کمک می‌کند تا عوارض دیگری را از میدان حدس خارج کند که دارای نشانه‌ها و علائم مشابه هستند.

 

پزشک جهت تشخیص علت درد زانو از آزمایش‌های تصویربرداری زیر استفاده می کند:

– رادیوگرافی اشعه ایکس.

–  مقطع‌نگاری رایانه‌ای (سی تی اسکن).

– تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (ام آر آی)

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

درمان بدون جراحی نرمی کشکک زانو

برای درمان نرمی کشکک زانو، اولین کار تشخیص علت کندرومالاسی می باشد، پس پزشک شما را به یک فیزیوتراپیست ارجاع می دهد تا عضلات پای شما را با دقت بیشتری معاینه کند. روش های درمان نرمی کشک زانو از قرار زیر هست:

 

دارو

پزشک برای کنترل درد داروهای زیر را تجویز می کند:

*داروهای غیزتجویزی بازاری مثل ایبوپروفن یا استامینوفن

داروهای مسکن موضعی پمادها یا مشمع های ضد درد که روی پوست قرار داده می شوند تا باعث تسکین درد بافت نرم شوند.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

*استراحت و کمپرس

استراحت، کمپرس یخ، فشارموضعی و بالا بردن اندام به کاهش علائم کندرومالاسی کمک میکند. زانوی شما برای التیام به زمان نیاز دارد. از فعالیت هایی که باعث وارد شدن فشار زیاد بر زانو و تشدید علائم نرمی کشکک زانو می شوند خودداری کنید.

 

فعالیت هایی که باعث ایجاد زانو درد می شوند را انجام ندهید. این فعالیت ها شامل دویدن، پریدن و وزنه برداری با استفاده از عضلات پا می شود. در صورتی که پیاده روی نرمال باعث آسیب وارد شدن به شما می شود، قدم های خود را کوتاه کنید.تا زمانی که پزشک اجازه نداده، به سراغ ورزش نروید.

 

فشار موضعی باعث جلوگیری از ورم ناشی از نرمی غضروف کشکک زانو می شود. پزشک یک بانداژ فشاری لاستیکی را دور زانوی شما قرار می دهد. مواظب باشید بانداژ را خیلی سفت نبندید. پس از درمان، به یک آستین زانوی پلاستیکی  و یا زانو بند طبی نیاز دارید به طوری که ناحیه کاسه زانو بریده باشد تا به محافظت از مفصل زانو کمک شود.

 

بالا بردن اندام نیز باعث کاهش ورم می شود. زانوی خود را تا حد امکان بالاتر از قلب خود قرار دهید روزی چهار بار به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی استخوان کشکک زانو و یا ناحیه درد یخ یا کمپرس یخ قرار دهید و این کار برای چندین روز پس از آسیب دیدگی انجام دهید. یخ را مستقمیا روی پوست خود قرار ندهید زیرا باعث سوختگی می شود، بهتر هست یخ را در یک حوله بپیچید.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

*حرکات و تمرینات ورزشی

یک برنامه توانبخشی کامل مخصوص زانو با حرکات ورزشی مخصوص برای شما ارائه می شود. این حرکات ورزشی عموما باعث افزایش استحکام عضله پهن داخلی در داخل زانو یا کشیده شدن عضله چهارسر جانبی در خارج از زانو و بهبود علایم نرمی کشکک زانو می شود.

 

ماساژ ورزشی با انقباض ساختارهای جانبی زانو به درمان کندرومالاسی کمک می کند. دویدن را محدود کنید و در عوض به شنا یا دوچرخه سواری بپردازید. در صورتی که می خواهید بدوید، مطمئن شوید که کفش های مناسب با کفی های مطلوبی را پوشیده اید و از دویدن بر روی سطوح سفت مثل سطوح بتنی پرهیز کنید.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

*لیزر پر توان

برای کاهش درد و ناراحتی بسیاری از بیماریهای تخریبی مثل نرمی کشکک زانو می توان از لیزردرمانی استفاده کرد. گفته می شود که با استفاده از این روش درمانی، درمان کندرومالاسی در سطح سلولی ایجاد می شود و با افزایش جریان خون در ناحیه آسیب دیده باعث تسکین زانو درد می شود.

 

همچنین نشان داده هست که لیزر درمانی باعث افزایش سطوح  اندروفین و سرتونین در بدن و کاهش قابل توجه درد می شود. از لیزر کم فشار برای افزایش جریان خون در ناحیه زانو و تقویت رشد مجدد غضروف در پشت کاسه زانو استفاده می شود.

 

در تمامی بیماری های تخریبی از جمله کندرومالاسی، نوعی آسیب دیدگی عصبی یا سلولی وجود دارد. با استفاده از این روش درمانی غیرتهاجمی، بیماران کاهش درد و افزایش دامنه حرکت را بدون نیاز به جراحی شدید و درمان با دارو که عوارض جانبی ناخواسته ای دارد، تجربه می کنند. لیزر درمانی کم فشار علاوه بر نرمی کشکک زانو، برای درمان اختلالات تخریبی مثل پوکی استخوان، رادیکولوپاتی، دیسکوژنیک و… مورد استفاده قرار می گیرد.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

*فیزیوتراپی

فیزیوتراپی بر استحکام عضلات چهارسررانی، همسترینگ ها و عضلات نزدیک کننده تمرکز دارد و عضلات نزدیک کننده باعث بهبود استحکام و تعادل عضلانی می شوند. تعادل عضلانی به جلوگیری از هم تراز نبودن زانو و بروز علائم کندرومالاسی کمک می کند.

 

ورزش های غیراستقامتی عموما مثل شنا یا دوچرخه ثابت به منظور کاهش علائم نرمی غضروف کشکک زانو تجویز می شود. علاوه بر این، ورزشی های ایزومتریک که شامل سفت کردن و شل کردن عضلات می شود برای حفظ جرم عضله مورد استفاده قرار می گیرند.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

*زانو بندطبی و کفی

بستن نوار در زیر کاسه زانو باعث رفع فشار از مفصل و کاهش شدید زانو درد ناشی از کندرومالاسی  می شود. این نوارها به آسانی قابل استفاده هستند و کارایی زیادی دارند. همچنین بستن چسب به رفع فشار از کاسه زانو کمک می کند.

 

بستن چسب مخصوصا برای ورزشکاران مفید هستند. فیزیوتراپیست نحوه انجام این کار را آموزش می دهد. کفی های کفش که همچنین ارتز نامیده می شود به اصلاح پای صاف و کاهش فشار بر روی کاسه زانو و درمان نرمی کشکک زانو کمک می کند.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

درمان جراحی

معمولاً در صورت موفقیت‌آمیز نبودن روش‌های درمانی اشاره شده انجام عمل جراحی ضرورت می‌یابد. جراحی آرتروسکوپی (درون‌بین) یکی از عمل‌های رایج درمان نرمی کشکک زانو هست که در آن، دوربین تاشوی بسیار کوچکی وارد زانو می‌شود تا جراح بتواند داخل مفصل زانو و غضروف را ببیند و سپس عمل را از راه لوله‌ی دوربین با استفاده از ابزارهای بسیار ظریف انجام دهد. درمان‌های جراحی احتمالی عبارت‌اند از:

♦ آزاد کردن و بریدن رباط‌های (لیگامان‌های) سفت و خشک کنار استخوان کشکک به منظور هم‌ترازی بهتر کشکک با استخوان ران و حرکت بهتر آن.

 

♦ هموار کردن یا تراشیدن غضروف پشت کشکک

 

♦ در صورت تأثیرگذار نبودن عمل‌های فوق در درمان کندرومالاسی، به ندرت و به اجبار کشکک زانو برداشته می‌شود، البته زانو همچنان کارایی خود را حفظ می‌کند.

 

 دلیل نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی و درمان این بیماری

 

پیشگیری از نرمی کشکک زانو

با مواظبت از زانو و مانع صدمه دیدن آن شدن و استفاده مناسب و به اندازه از مفصل‌های زانو می‌توان احتمال ابتلا به عارضه نرمی کشکک زانو یا کندرومالاسی کشکک زانو را کاهش داد. انجام توصیه‌های زیر می‌تواند مفید باشد:

 

۱٫ بدن را پیش از شرکت در فعالیت‌ها و رقابت‌های ورزشی گرم کنید و نرمش‌های کششی انجام دهید.

 

۲٫ نرمش‌های تقویت عضله‌های اطراف زانو، به ویژه عضله‌های ران موسوم به عضله‌های چهارسر، را فراموش نکنید.

 

۳٫ شدت برنامه تمرینی خود را به تدریج افزایش دهید؛ از همان ابتدای کار یک برنامه سنگین در نظر نگیرید و به خود فشار نیاورید.

 

۴٫ هنگام ورزش کفش راحتی بپوشید که از پا محافظت کند و کاملاً اندازه پا باشد. مشکلات مربوط به هم‌تراز نبودن کف پا احتمال آسیب دیدن زانو را بیشتر می‌کند. از پزشک در مورد کفی‌های برطرف کننده این نقص‌ها راهنمایی بگیرید.

 

۵٫  اگر ورزش‌های اسکی، راگبی یا فوتبال انجام می‌دهید، با پزشک یا مربی خود در خصوص تجهیزات خاصی مشورت کنید که احتمال آسیب دیدن زانو را کم می‌کنند.

 

۶٫  اگر هنگام کار کردن روی سطوح سخت زانو می‌زنید، از محافظ‌های زانو استفاده کنید.


همچنین بخوانید :

با وجود زانو درد چگونه ورزش کنیم؟

۸ راه برای جلوگیری از آرتروز زانو

علائم پارگی مینیسک زانو و راه درمان با فیزیوتراپی و ورزش

با این سه نرمش زانو درد را از بین ببرید

  • تاریخ : ۱۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : خبر

بازیگر نقش ترامپ در سریال پایتخت

همینک در مجله آنلاین زندگی با عنوان بازیگر نقش ترامپ در سریال پایتخت در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

سریال پایتخت یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین مجموعه های تلویزیونی است که فصل پنجم آن در نوروز ۱۳۹۷ پخش شد .

یکی از شخصیت هایی که در سریال بسیار مورد استقبال مردم قرار گرفت ، شخصی با ظاهر ترامپ بود .

بازیگر نقش ترامپ در سریال پایتخت بازیگر نقش ترامپ در سریال پایتخت

بازیگر نقش ترامپ در سریال پایتخت

مدل موی خاص و شباهت زیاد این شخصیت به دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا جذابیت این سریال را دو چندان کرد .

در سریال پایتخت این شخصیت را دکتر ترامپ نامیده اند .

نکته جالب این شخصیت ، خواندن شعرهایی بر علیه ترامپ می باشد که ویدیوهای آن در فضای مجازی بسیار در میان کاربران دست به دست می شود .

در ادامه فیلمی از حضور ترامپ در سریال پایتخت ۵ را مشاهده خواهید کرد :

پیشنهاد می کنیم به سایر مطالب بخش عکس فیلم و سریال سر بزنید .

نوشته بازیگر نقش ترامپ در سریال پایتخت اولین بار در فارسی ها. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۰ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : خبر

دانلود فیلم دن وارینی با لینک مستقیم

همینک در رسانه تکراری ها دانلود فیلم ایرانی بسیار زیبا و تماشایی دن وارینی با لینک مستقیم و کیفیت بسیار عالی

فیلم دن وارینی به کارگردانی داوود نوروزی با بهترین کیفیت بدون تگ تبلیغاتی به همراه تصاویر بازیگران و صحنه هایی از فیلم

این فیلم محصول سال ۱۳۹۶ است .

دانلود فیلم دن وارینی با لینک مستقیم 1 دانلود فیلم دن وارینی با لینک مستقیم

دانلود فیلم دن وارینی با لینک مستقیم

فیلم دن وارینی به کارگردانی داوود نوروزی ، تهیه کنندگی علیرضا مهرام و محمد حسین کردی ساخته شده است .

فیلم برداری این فیلم سینمایی به صورت کامل در تهران انجام شده است .

نخستین نمایش این فیلم در جشنواره فیلم های پلیسی برزیل خواهد بود .

در ابتدا اسم این فیلم صفر تا صد بود اما به دن وارینی تغییر پیدا کرد .

فیلم دن وارینی در ژانر اجتماعی و پلیسی ساخته شده است .

بازیگران فیلم دن وارینی

امیر محمد زند ، شراره رخام ، بهمن دان ، افشین سنگچاپ ، سید علیرضا جلال زاده ، فرهاد بشارتی ، علیرضا مهرام ، محمد حسین کردی و سهراب حافظ بازیگران این فیلم ایرانی پلیسی هستند .

عوامل فیلم دن وارینی

نویسنده و کارگردان : داوود نوروزی

تهیه کنندگان : علیرضا مهرام و محمد حسین کردی

مدیر برنامه ریزی : فرزاد ظریفی

طراح گریم : مرتضی نائینی

سینه موبیل : حمید قاسمی

مجری طرح : سید علیرضا جلال زاده

طراح صحنه و لباس : پرستو میرزایی

مدیر تصویربرداری : سید جواد موسوی

مدیر روابط عمومی و مشاور رسانه ای : فاطمه شهدوست

جانشین تهیه و مدیر پروژه : لیلا سادات جلال زاده

مدیر تولید : مجید محمدی

منشی صحنه : نصرین محمدی فر

مدیر صدابرداری : داوود رضا قلی پور

عکاس : وحید مشایخی

جانشین تولید : مهدی رضوانمهر

در ادامه شما دوستان گرامی را به دیدن عکس های جدید فیلم دن وارینی دعوت می کنیم :

دانلود فیلم دن وارینی با لینک مستقیم 2 دانلود فیلم دن وارینی با لینک مستقیم

عکس های پشت صحنه فیلم دن وارینی

دانلود فیلم دن وارینی با لینک مستقیم 5 دانلود فیلم دن وارینی با لینک مستقیم

جدیدترین تصاویر بازیگران فیلم دن وارینی

دانلود فیلم دن وارینی با لینک مستقیم 4 دانلود فیلم دن وارینی با لینک مستقیم

سکانس هایی از فیلم ایرانی دن وارینی

دانلود فیلم دن وارینی با لینک مستقیم 3 دانلود فیلم دن وارینی با لینک مستقیم

لینک های دانلود فیلم سینمایی دن وارینی پس از عرضه سراسری در سایت قرار می گیرد .

نوشته دانلود فیلم دن وارینی با لینک مستقیم اولین بار در تکراری ها ، دانلود فیلم و سریال. پدیدار شد.

صفحه 4 از 79
قبلی 12345678910 بعدی 203040...«